维生素AD是宝宝成长发育所必需的营养素，它不仅有助于身体骨骼的健康生长，还有助于维持皮肤和眼睛的健康，帮助增强宝宝的免疫系统。但是，宝宝需要补充维生素AD的时间和剂量还需要根据每位宝宝的实际情况来决定。
首先，我们需要知道维生素AD的补充方式。在宝宝一岁之前，母乳和混合喂养婴儿通常都无需额外补充维生素AD，因为母乳和婴儿配方奶粉中都含有足够的维生素AD。从宝宝1岁开始，营养师可能会建议父母为宝宝补充维生素AD，这可以通过口服液体补充剂或含维生素AD的婴儿多种维生素补充剂来实现。
其次，宝宝需要补充维生素AD的时间和剂量。宝宝每天需要摄入的维生素AD量取决于宝宝的年龄、体重和健康状况等。在中国，宝宝经常遭受空气污染、不良饮食习惯和其他健康风险，并且特定地区的阳光暴露时间少，因此，很多医生建议即使在指南建议的年龄范围内，对宝宝也应适度增加维生素AD的剂量。一般来说，0-6个月宝宝不需要额外的维生素AD，7-12个月宝宝每天需要200国际单位 (IU) 的维生素AD，1-3岁的宝宝需要每天至少400 IU的维生素AD，4岁以上的儿童和成人需要至少600 IU的维生素AD。
最后，请妈妈们注意维生素AD的剂量，过量会带来健康风险，过多的维生素AD可以导致负面影响，如呕吐、心脏和血管疾病等。 因此，在补充维生素AD之前，请完全按照医生或营养师的建议来执行，避免不必要的剂量，对宝宝产生负面影响。
