趴着睡是指婴儿睡觉时面朝下，肚子朝着床面或睡袋底部的睡姿。对于1周岁以下的婴儿，医生和研究表明，趴着睡可以带来诸多好处，但同时也存在一些潜在的风险和限制。
好处：
1. 改善呼吸：趴着睡可以让婴儿的口鼻不受压迫，避免呼吸不畅、呕吐、窒息等问题。同时，趴着睡可以让婴儿适应自然呼吸，预防夜间呼吸停滞综合症（SIDS）。
2. 促进脑部发育：趴着睡可以刺激婴儿的感官系统，促进视觉、听觉、平衡等方面的发育，同时也有助于手部、腕部和背部肌肉的强化。
3. 减少肌紧张：婴儿趴着睡可以让体表肌肉处于放松状态，有助于减少肌肉紧张和啮齿的现象，同时也能预防头部偏斜问题。
4. 有助于睡眠质量：婴儿趴着睡可以提高睡眠质量，让他们更快入睡并保持更长的睡眠时间。
风险和限制：
1. 窒息风险：长时间趴着睡可能会影响呼吸，容易导致窒息。因此，在婴儿医疗专业机构的建议下，最好在婴儿趴着睡的时候，时刻保持监控和呼吸畅通。
2. 肚子饿：趴着睡可能会影响婴儿的进餐和消化，使肚子饿觉得不舒服。因此，在婴儿趴着睡的时候，建议在餐前一小时以上换成其他的睡姿。
3. 外界干扰：趴着睡可能会受到外界环境的干扰，如声音、温度、灯光等。因此，在给婴儿安排睡姿的时候，需要考虑到环境因素，确保婴儿睡得足够安静、舒适。
总的来说，对于一周岁以下的婴儿，趴着睡有一定的好处，但同时也存在风险和限制。因此，在选择婴儿的睡姿时，需要结合自己的实际情况和医生建议，把握好平衡点，为婴儿安排最舒适、安全的睡眠环境。
