九个月宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙是非常重要的一项任务。钙是构建骨骼和牙齿所必需的重要矿物质，对于孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。但是，当孩子开始断奶后，他们的钙摄入量可能会下降，因此需要注意孩子的饮食来确保他们得到足够的钙。下面是九个月宝宝补钙应该吃的食物：
1. 奶及奶制品：奶及奶制品是补钙的好选择。乳制品中的钙含量非常高。乳酪、酸奶和牛奶都是很好的钙来源。
2. 豆类：豆类含有丰富的植物性钙，适合九个月大的宝宝食用。黄豆、绿豆、红豆都是不错的选择。
3. 绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜、嫩豆苗等绿叶蔬菜是很好的钙来源，可以选用来作为宝宝的餐桌菜。
4. 柿子椒： 柿子椒富含钙质，适合作为宝宝的辅食食用。
除了上述几种食物之外，妈妈还可以选择富含钙的非动物性食品，例如：
1. 竹笋：富含钙质，味道清甜美味，对宝宝增强骨骼和牙齿的健康是有好处的。
2. 海带：富含钙质，可以加入到宝宝的日常饮食中。
3. 芝麻：富含钙、铁等微量元素，几乎可以算是补钙小磨牙齿。
还要记住的一点是，营养均衡的膳食是非常重要的。应该给宝宝提供足够的蛋白质、维生素和其他营养素以确保其营养需求的满足。在引导宝宝补钙的同时，我们应该多注意到宝宝的膳食搭配，同时也要注意宝宝的饮食习惯，让他们愿意尝试各种健康的食品。
