对于一个多月的宝宝，补充维生素C是很重要的。维生素C是一种能够增强人体免疫系统的重要营养素，可以提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力，从而有效地防止感冒、发烧和其他细菌及病毒的侵袭。
婴儿的维生素C需求量比较少，一般每天需要40-50毫克。如果母乳喂养，母乳中含有适量的维生素C，宝宝的需求就可以通过母乳得到。如果宝宝是人工喂养，可以通过添加富含维生素C的食物来补充。
富含维生素C的食物主要包括：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃等。这些食物含有丰富的天然维生素C，可以为宝宝提供足够的维生素C。
如果宝宝无法通过饮食来获得足够的维生素C，可以考虑使用维生素C补充剂。但是，在使用补充剂之前，应该咨询儿科医生的意见，以确保维生素C的用量和补充方式对宝宝是安全和有效的。
总之，对于一个多月的宝宝来说，补充适量的维生素C是很有必要的。饮食中加入富含维生素C的食物是一种很好的方法，同时也可以咨询医生的意见来选择合适的维生素C补充剂。
