建议宝宝吃母乳的话，需要额外添加维生素D，因为母乳中维生素D的含量很少，无法满足宝宝每天所需量的。维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫系统发育都有重要的作用，缺乏维生素D会增加宝宝患上佝偻病的风险。
世界卫生组织提出，母乳喂养的宝宝需要补充400-500IU的维生素D，而美国儿科学会推荐每天补充400IU的维生素D，即使你的宝宝每天晒太阳也需要这么补充。因为晒太阳的时间、强度、部位和肤色，以及季节都会影响到身体摄入维生素D的效果。此外，如果妈妈的体内缺乏维生素D，在母乳中提供的维生素D就会少；如果妈妈自己也需要补充维生素D，这时要求宝宝通过母乳摄入充足的维生素D就更加困难。
在选择配方奶粉的时候，要注意是否添加了足够的维生素D，因为不同的奶粉配方其营养成分含量不一样。如果宝宝已经从母乳转换到配方奶粉，就不需要额外单独补充维生素D。但是如果宝宝患有某些疾病（如乳糜泻、肝病、慢性胆汁淤积症等）或者吃的是特殊配方奶粉（如低磷配方奶粉）的话，就需要儿科医生的指导，补充适量的维生素D。
总之，对于母乳喝奶粉在内的宝宝，维生素D的补充是至关重要的。家长们需要充分了解孩子的情况，以及日常正确的营养补充方式，保证孩子健康成长。
