钙是儿童生长发育所必须的营养元素之一，它可促进骨骼的发育和牙齿的生长，保持肌肉和神经系统的正常功能。然而，很多父母会遇到宝宝不吃钙片的情况，这该怎么办呢？
首先，家长可以让宝宝多晒太阳。阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D的合成，维生素D有助于钙的吸收和利用，所以适量晒太阳对于增加宝宝吸收钙质非常有帮助。
其次，饮食中要多注意添加富含钙质的食物。如奶类和其制品、豆制品、海产品和绿叶蔬菜等等。宝宝可以多吃一些奶酪、酸牛奶、豆奶、豆腐、青菜、鲱鱼等富含钙质的食物。
再次，多运动也能够增加骨骼的强度和密度，让钙质更好地被吸收利用。适量运动有助于宝宝保持健康并预防肥胖等生活习惯带来的健康问题。
最后，家长也可选择钙补充剂为宝宝补充所需的钙质。但在选择钙补充剂时要注意，最好咨询医生建议，选择含钙量高且易于吸收的产品，同时不要过量补充，避免出现副作用。
总之，钙质是宝宝健康成长必要的营养元素，有多种方法可以补充。家长们可根据宝宝的实际情况，采用多种方式进行钙质的补充。
