宝宝需要充足的钙质来支持他们的骨骼和牙齿的健康发育。但如果宝宝不吃蔬菜，那么他们可能会缺少一些富含钙质的蔬菜。那么，我们该怎么让宝宝摄入足够的钙呢？以下是一些有用的建议：
1. 给宝宝喂食富含钙质的食物。比如说奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，这些都是很好的钙来源。其他富含钙质的食物还包括沙丁鱼、鲑鱼、菠菜等。
2. 给宝宝补充钙片。如果宝宝无法获得足够的钙质，那么可以考虑给他们补充钙片。但需要注意的是按照医嘱使用，因为补钙过量也不利于孩子的健康。
3. 让宝宝多晒太阳。阳光能够帮助宝宝的身体吸收维生素D，这有助于钙素的吸收，促进骨骼的发育。
4. 给宝宝吃一些富含维生素D的食物。维生素D对于钙的吸收是非常重要的。因此，可以给宝宝食用富含维生素D的食物，比如鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等。
5. 给宝宝服用维生素D和钙的混合片。混合片通常包含维生素D和钙，可以帮助宝宝吸收更多的钙素。
总之，虽然蔬菜是很好的钙素来源，但如果宝宝不吃蔬菜，可以通过其他方法来补充钙素。在给宝宝补钙的时候，需要注意补钙过量也会对孩子的身体造成损害。因此，应该在医生的指导下，科学合理地给宝宝补充钙素。
