宝宝掉乳牙时，需要及时补充钙质，以维持牙齿和骨骼的健康。这对于婴幼儿来说尤为重要，因为他们的骨骼和牙齿仍在发育中。下面是一些宝宝掉乳牙后补钙的有益方法：
1. 通过饮食补钙：使用含有高钙质的食品来增加宝宝的钙摄入量，确保他们获得足够的营养。这类食物包括奶制品、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
2. 喝牛奶：母乳或人造奶粉通常不足以满足婴儿的钙需求。为此，可以添加全脂牛奶或配方奶粉到宝宝的饮食中。
3. 给孩子补充钙剂：如果饮食中的钙摄入量不足，可以使用儿童钙剂来补充钙质。
4. 给宝宝晒太阳：晒太阳有助于加速钙的吸收和合成。让宝宝在早晨或傍晚时段接受20-30分钟的阳光照射，并确保他们使用太阳镜或帽子保护眼部。
总之，宝宝在掉乳牙时需要补充足够的钙质，以确保他们的牙齿和骨骼的健康。通过饮食、喝牛奶、给孩子补充钙剂和晒太阳等方式都可以有益地增加宝宝钙的摄入量。如果宝宝表现出任何异常症状，建议立即咨询儿科医生。
