宝宝的身体正处于发育期，对各种维生素的需求非常高。维生素是人体无法自行合成，必须通过食物摄入的营养素。因此，多种不同类型的食物都含有宝宝所需的维生素，如下所示：
1. 维生素A
维生素A是一个重要的营养素，有助于维护健康的免疫系统和正常的视力。含有维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、红薯、杏仁、菠菜、柑橘类水果等。
2. 维生素C
维生素C可以增强免疫功能、提高身体抵抗力，还可以有助于铁吸收。食物中含有维生素C的有柑橘类水果，番茄、菠菜、草莓、西蓝花和深绿色的叶菜等。
3. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼、牙齿健康非常重要，因此母乳中也含有维生素D。含有维生素D的食物包括鱼肝油、鱼肉（鲑鱼、金枪鱼等）、蘑菇等。
4. 维生素E
维生素E可以保护宝宝的细胞免受自由基的损伤，同时也有助于增强免疫系统。含有维生素E的食物包括植物油、坚果类、绿色叶菜等。
5. 维生素K
维生素K对于凝血系统的健康非常重要。含有维生素K的食物包括绿色叶菜、豆类和柑橘类水果等。
6. 维生素B群
维生素B群包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素可以帮助宝宝的身体利用食物提供能量。食物中含有维生素B群的有各种谷类、肉类、禽肉、鱼类、坚果、绿色叶菜等。
总之，只要宝宝们能够从多种食物中获取足够的维生素，就可以保持健康的成长趋势。当然，父母需要根据孩子的年龄和喜好来提供多种营养均衡的食物，以确保他们的维生素和其他营养素均衡供给。
