对于1岁宝宝来说，摄入适量的维生素D是非常重要的。维生素D是人体对钙和磷的重要吸收调节因子，而钙和磷是构成宝宝骨骼发育所必需的元素。此外，维生素D还有助于促进宝宝的免疫系统和神经发育。然而，根据世界卫生组织的建议，1岁宝宝每天需要的维生素D摄入量是400IU。
宝宝可以通过日常饮食中摄入一部分维生素D，如含脂肪多的鱼类、蛋黄、肝脏等食物。但由于宝宝的饮食偏好和食量，很难保证每日摄入足够的维生素D。因此，有些医生推荐为宝宝补充维生素D，以确保宝宝健康发育。一些儿童维生素D口服液或儿童维生素D软糖可以方便地满足宝宝每日的维生素D需求。但是，需要注意的是，宝宝的每日维生素D摄入量应该根据实际情况、医生的建议和产品说明来确定。
综上所述，1岁宝宝每天需要摄入400IU的维生素D。如果宝宝无法通过饮食获得足够的维生素D，可以咨询医生并考虑补充。无论是通过饮食还是补充，都需要注意维生素D的摄入量和品质，以确保宝宝的健康。
