婴儿的睡眠质量与成人存在明显的差异，普遍表现为睡眠不深、易惊醒和夜间多次醒来。这是因为婴儿的生理结构和发育阶段与成人的不同，导致他们的睡眠模式和周期不同，容易造成睡眠不深和动来动去的情况。
生理结构和发育阶段是影响婴儿睡眠的主要因素，婴儿的胃和肠道比较小，吃喝后容易感到饱胀不适，需要频繁进食，因此，他们需要更频繁地醒来哭闹，以便母亲或保姆喂食或换尿布，这也导致婴儿的睡眠时间短暂不稳定。
此外，婴儿的大脑发育仍不完全，神经系统正在建立必要的联系和网络，这也可能导致他们的睡眠不深。一些研究表明，婴儿的REM睡眠比较多，因此他们易于做梦和轻觉，长期如此可能导致睡眠不深。
最后，环境因素也可能影响婴儿的睡眠。如果宝宝睡的环境不安全，例如房间太吵，温度过高或过低，也可能影响到婴儿的睡眠质量，使他们老动。
总之，婴儿睡不沉老动的原因是多方面的，是由于生理结构、发育阶段和环境因素的综合影响。父母可以通过控制婴儿睡眠环境、建立健康的睡眠习惯、关注婴儿的营养和疾病等方面帮助婴儿享受更健康、更舒适的睡眠。
