一岁的宝宝需要足够的钙来支持其骨骼和牙齿的发育。通常情况下，母乳或配方奶都可以提供足够的钙。但是，如果宝宝在过渡到固体食品时出现摄入不足的情况，家长可以考虑加入一些高钙食品来满足宝宝的营养需要。
1. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是一种天然的高钙食品，可以在宝宝的饮食中添加。例如，菠菜、甘蓝菜、芹菜、莴苣等。
2. 奶制品
含有高量钙的奶制品，如酸奶、鲜奶、芝士等，可以用于宝宝的餐食中。请确保选择无添加糖或防腐剂的产品。
3. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆等，是富含钙的食物，在宝宝的膳食中的使用，可以提供足够的营养。
4. 海产品
鲑鱼、鲷鱼等海产品都含有高量的钙，可以作为宝宝的饮食补充。请注意，海产品可能会导致过敏，所以在添加时要小心。
综上所述，家长应该确保宝宝有足够的钙摄入。可以通过明确饮食计划，并包含上述一些高钙食品来补充孩子所需。如果存在摄入不足的情况，建议向医生咨询，寻求更优的补充方案。
