如果您的宝宝发烧了，首先要确定是否是轻微的感冒或病毒引起的普通发烧，还是更严重的疾病引起的高烧。如果是前者，那么宝宝可以适当出门活动；如果是后者，最好待在家里，避免出门接触外界环境和细菌感染。
对于普通发烧的宝宝，可以考虑以下情况下带出门：
1. 宝宝烧退至少 24 小时后，体温已经稳定在正常水平。
2. 宝宝没有其他症状，比如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。
3. 外出地点卫生干净，人员不拥挤，人流较少，如公园、室内儿童游乐场、小型儿童活动中心等。
4. 外出时间适当，不宜时间过长，最好留意气温不要过高或过低，避免宝宝受凉或中暑等问题。
但是，即便是普通发烧的宝宝也要遵从以下规定，切勿轻视：
1. 宝宝在外要穿着透气、轻便、保暖的衣物，以免出汗过多或感冒。
2. 避免接触他人，最好不要让宝宝接触同龄孩子或者到商场、超市等交通工具拥挤的场所。
3. 妥善保管口罩以及勤洗手，减少病毒感染的几率。
总之，对于有着普通发烧情况下的宝宝来说，出门适当的运动是非常有益的。然而，如果疑似流感或其他重大疾病引起的宝宝发烧，就需要待在家中，及时就医，以免病情加重。
