一岁的宝宝正处于身体发育和骨骼生长的关键时期，因此需要摄入足够的钙，以确保其骨骼健康发育。但是，到底应该给宝宝喝什么钙呢？以下是一些适合一岁宝宝的钙补充饮品：
1. 婴幼儿配方奶粉：对于刚刚断母乳的宝宝来说，婴儿配方奶粉是一个不错的选择。它们通常富含钙和其他营养物质，并为宝宝提供各种重要的维生素和矿物质。
2. 鲜奶：一岁以上的宝宝可以安全地喝脱脂牛奶，脂肪和蛋白质的含量都非常适合他们的需求。鲜奶富含钙、维生素D和蛋白质等营养元素，非常适合宝宝的骨骼生长和发育。
3. 豆浆：如果你的宝宝对牛奶过敏，可以考虑给宝宝喝豆浆。豆浆中含有丰富的植物蛋白质、钙和维生素B等营养元素，能够帮助宝宝增强骨骼密度和强度。
4. 酸奶：酸奶不仅含有丰富的钙和维生素D，还有益于肠道健康的乳酸菌。宝宝可以每天饮用一小杯酸奶，以确保身体充足的钙和其他重要营养素。
总之，对于一岁的宝宝来说，饮食要清淡、多样化、营养均衡。除了上述饮品外，还可以通过食物来摄入钙质，如绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。同时，应避免过多的糖类、饱和脂肪和添加剂，以避免影响宝宝的营养吸收和健康。
