八个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝成长的重要元素，可以帮助孩子骨骼健康、牙齿生长。因此，给宝宝补钙是非常必要的。那么，八个月宝宝补钙应该吃些什么呢？
1. 饮用奶粉：八个月之后宝宝已经可以开始喝鲜奶或是饮用一些适量的奶粉，因此建议父母给宝宝补充奶粉，适量补充钙质。
2. 各类豆腐：豆腐中的钙质和蛋白质含量高，并且不含胆固醇，是非常好的补钙食品。
3. 各类海产品：比如虾、贝类、鱼等海产品中富含钙质以及其他营养物质，同时，也是宝宝们的美味佳肴。
4. 深色蔬菜：像菠菜、空心菜等深色蔬菜都是非常好的钙质来源，可以用蒸、煮等方式来烹制。
5. 动物肝脏：比如鸡肝、猪肝等肝脏中富含钙质和维生素A等营养物质，宝宝也可以吃些适量的动物肝脏进行钙质的补充。
6. 坚果类食品：像杏仁、核桃、花生等坚果类食品同样也是钙质的好来源，同时也具有丰富的蛋白质和维生素E等营养物质。
7. 龙虾、鹅蛋、牛奶等食品也是补充钙质的好选择。
除了合理地搭配饮食，还可以适量让宝宝到户外活动，接受阳光的照射，有利于促进宝宝体内的钙吸收。总而言之，让宝宝多摄入含钙丰富的食品，对于宝宝的成长发育具有十分重要的意义。
