胎毒是指婴儿在胎儿期间获得母亲体内有害物质通过胎盘传递而留存在体内的有害物质，如有机污染物，重金属，二手烟等，这些毒素长期积累在宝宝的体内，会对宝宝的身体发育和健康造成严重的影响。因此，排毒素对于胎毒宝宝非常重要。以下是几种排毒的方法：
1.饮食搭配：宝宝在食用时应避免高油、高盐、刺激性食物、甜食类和重口味的食物。应增加新鲜蔬果，并将其分配到每餐中。蔬菜中所含的维生素和纤维素能促进排毒，多食坚果和红薯对于肠道也有清理功能；水产品中富含牛磺酸，可以加速体内代谢，有利于胎毒的清除。
2.增加运动量：运动是排毒素的重要方式。妈妈可以通过手推宝宝散步，帮助宝宝促进身体的新陈代谢和排毒素的排出。
3.按摩：按摩可以刺激血液循环和新陈代谢的加速，促进毒素的除去，尤其是肠道。
4.使用天然药品：薏仁、沙棘、蒲公英等都含有益于宝宝慢性食管炎排毒素的物质，可以长期食用，起到排毒的作用。
5.改善生活环境：在保证宝宝日常生活环境卫生的情况下，还可以通过购买有空气净化功能的电器、增加家居装饰植物、经常开窗换气等方式，减少有害物质的存在。
总之，排毒素是一个长期的过程，在宝宝成长的过程中，妈妈们应该注意平时的饮食和生活习惯，从而让宝宝摆脱胎毒的困扰，健康快乐成长。
