宝宝手冰是很多妈妈都会遇到的问题，这种情况多半是一种生理状况，很少会有比较严重的病理因素。虽然宝宝手冰对宝宝的健康一般不会产生大的影响，但长期如此也不好，而且给宝宝保温要注意不过度保温，否则会让宝宝出汗、感觉不舒服。这里提供一些方法让宝宝出汗，帮助解决宝宝手冰的问题。
1.增加宝宝的运动量。如果宝宝一天里运动量不大，那么宝宝的皮肤很难出汗。建议妈妈多带宝宝开展一些户外活动，比如散步、游泳、跑跳等，这些活动可以让宝宝出汗、促进新陈代谢。
2.让宝宝洗热水澡。热水浴是一种能够刺激皮肤出汗的方法。当宝宝洗完热水澡后，让宝宝休息一段时间，观察是否有汗水出现。
3.调整室温。室温太低也会导致宝宝的手冰。因此，建议妈妈调高宝宝的居住环境温度，但要注意不要超过28摄氏度，以免让宝宝发热出汗。
4.增加宝宝吃的辛辣食物。辛辣食物有一定的刺激作用，能够让宝宝的身体发热，促使宝宝出汗。妈妈可以适当把一些辣椒、姜、蒜等调料加入宝宝的食物里。
总之，让宝宝出汗可以是一种快速解决宝宝手冰的方法。不过，妈妈一定要注意，不要过度让宝宝出汗，以免出现感冒、发热等症状。建议妈妈在每天的日常护理中，多注意宝宝的营养、睡眠、穿衣、保暖等方面，避免宝宝出现手冰的情况。
