补钙对宝宝的骨骼发育非常重要，可以有效预防佝偻病、骨折等疾病，促进骨骼健康发育。而为了让宝宝获得最佳的补钙效果，很多父母选择在晚上给宝宝进行补钙。这是因为晚上补钙有以下几个好处。
首先，夜间人体骨骼生长较快，此时补钙更容易被吸收，可以给宝宝提供更充足的营养，使其骨骼发育更为健康。
其次，夜间宝宝的胃肠道运动缓慢，补钙后在胃肠道停留的时间更长，使钙离子更容易被吸收，可增加补钙的吸收率，提高补钙效果。
同时，夜间补钙也可以避免日间的阳光、乳制品摄入等因素干扰钙的吸收，以便宝宝更好地吸收补钙剂，从而更好地发挥补钙的作用。
然而，也需要注意的是，如果宝宝在睡眠中进食，可能会引起呕吐等不适，甚至还有窒息的风险。因此，应该在宝宝睡觉之前30分钟到1小时给宝宝补钙，而且不要给宝宝过量摄入钙，否则会适得其反，建议遵医嘱选用适合宝宝的补钙剂，以保护宝宝的骨骼健康。总之，让宝宝在晚上睡前适量补钙是非常必要的，有助于宝宝的骨骼健康发育。
