当宝宝发烧时，饮食选择十分重要，对于午餐的选择应该注重清淡易消化，同时要补充足够的营养物质，帮助孩子抵抗疾病。
以下是一些适合宝宝发烧时的午餐建议：
1. 蔬菜汤
蔬菜汤是一种很好的午餐选择，因为它既能保证营养，又不会过于油腻。同时，汤可以让宝宝的喉咙更舒服。不少蔬菜可以被考虑，其中包括胡萝卜、洋葱、马铃薯以及西葫芦。制作时，尽量少放盐和低糖，加入一些肉类、鱼类或豆类来提高蛋白质摄入量。
2. 水果沙拉
水果沙拉也是一种健康的午餐选择，因为它含有大量的维生素和有益的抗氧化剂。适当的水果沙拉建议加入 柑橘类 水果，例如橙、柚子、柠檬等等。同时还可以加入含丰富纤维的水果，例如苹果、梨及猕猴桃等。最好不要加太多糖来调味。
3. 蛋糕
发烧后的宝宝很容易食欲不振，这时候需要适当地让他们吃点甜食，解决胃口问题。不妨选择一款含有良好蛋白质的无糖面包，例如蛋糕，搭配些许 软面糊等等即可。这样不仅帮助宝宝摄入能量和蛋白质，还能够改善不良的餐前情绪。
以上，这些食品都是非常适合发烧时宝宝吃的午餐，不过具体选择还需要参考宝宝的实际情况，如宝宝是否有食物过敏等，选择时要注意微调，适当加减，给宝宝更科学的食品搭配，有利于恢复健康。
