一岁宝宝出现发烧的情况时，需要及时采取措施缓解症状，同时注意合理饮食搭配，合理搭配营养不仅能增强免疫力，也能有效缓解发烧不适症状。
首先，需要保证宝宝的水分摄取充足，让宝宝多喝水，可以适当给宝宝多喝些稀释后的果汁或温开水等，以维持宝宝的正常水分水平。
其次，宝宝发烧时食欲会下降，但是不要强迫宝宝吃东西，让他们按照自己的胃口进食。可以适当给宝宝吃一些富含维生素C、矿物质和抗氧化剂的食物，如西红柿、柠檬、苹果、石榴、芒果、葡萄、香蕉、南瓜、马铃薯、海带等等。这些食物能够增强宝宝的免疫力，有助于身体抵抗疾病。
在选择食物时，需要注意食物的口感和咀嚼难度，建议食用易于消化的流质食物，如稀饭、面条汤、瘦肉粥、鸡蛋汤等。同时，还需要避免给宝宝食用油腻、辛辣及过于刺激的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜等。
总之，对于一岁的宝宝来说，饮食的健康与否直接关系到宝宝的健康成长，特别是在宝宝发烧期间，饮食搭配更要合理，避免过热过凉的饮食，注意清淡易消化的饮食搭配，合理搭配营养，才能让宝宝更快地恢复健康。如果情况不适，建议及时就医。
