15个月宝宝是身体发育的重要时期，需要摄取足够的营养素来满足身体的需要。其中，钙是宝宝身体发育不可或缺的元素，因为它对骨骼健康起着至关重要的作用。那么，15个月宝宝补钙量应该是多少呢？
根据专家建议，15个月宝宝每天需要摄取800-1000毫克的钙。这种数量可以通过食物或补品来获得。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、菠菜、花椰菜等。
在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 铁、锌和维生素D对钙的吸收也有重要的影响，因此应在宝宝的食谱中包括这些营养素。
2. 如果宝宝不能获得足够的钙，可以考虑给宝宝服用儿童营养素来补充。但是，应该在儿科医生的指导下进行。
3. 宝宝最好从食物中获得足够的钙，而不是所谓的“功能性食品”或坚果类零食等。
总体来说，家长应该确保宝宝获得足够的钙来满足其成长需要。通过多样化的食物选择和健康的生活方式，宝宝可以获得最优的健康效益。
