宝宝发烧是很常见的事情，但是需要我们及时的采取措施来降温。以下是一些有效的退烧方法。
1. 温水擦浴：将温水放到浴盆中，让孩子坐在里面，用浸湿的毛巾擦拭孩子的身体，以此达到退热的目的。但不要用冷水，因为冷水会刺激孩子的皮肤。
2. 解暑贴：这种贴可以将体表温度降低1~2℃，既舒服又安全，适合婴幼儿使用。贴的位置可以选用额头，腋窝、大腿内侧等部位。
3. 清淡饮食：发烧期间，宝宝的胃口会变差，喂食也需要注意。一定要给孩子喝透明的饮料，例如水、稀释后的果汁、淡盐水等，尽量避免糖分和辛辣的食品。
4. 透气舒适的服装：宝宝发烧期间，一定要穿着轻便、透气、舒适的服装，这样可以增加宝宝的排汗量，有助于降低体温。
5. 整体降温：将宝宝带到空调房间或最好安装了空气清新器的房间，开启凉爽温度的空调，让宝宝整体得到降温。一定要注意防止空调对宝宝的不良影响，例如风向不要直接吹向宝宝。
6. 药物退烧：如果以上方法都没法将宝宝的体温降下来，可以考虑口服退烧药物。但一定要根据医生的建议使用，同时注意药物的剂量和频率。
在处理宝宝发烧期间，要特别注意保暖，避免受凉，否则很容易扩散至肺部和引发其他的并发症。如果宝宝发烧持续时间过长，或者其他症状严重，请及时就医。
