怀孕36周即将迎来宝宝的降生，这时候孕妇对自己和胎儿的营养需要注意，同时也需要避免胎毒对宝宝的影响。那么，怀孕36周如何吃去胎毒呢？
首先，孕妇应注意补充营养。在36周的时候，胎儿的身体已经基本发育完全，但是孕妇需要继续补充足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃豆类、蛋类、鱼类、肉类、奶制品、蔬菜、水果等食物，保持饮食均衡。
其次，孕妇需要避免食用一些刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，尤其是一些含有药物成分的食物。此外，孕妇还需要有规律地饮食，避免过饥过饱。
再次，孕妇需要注意饮食卫生和水源卫生。应该选择安全的食品和水源，避免食用腐败变质的食品和饮用未经处理的水。
最后，孕妇也可以通过适当的运动和按摩来促进血液循环，从而帮助去除胎毒。预防孕妇感染病毒或细菌性疾病，这也有助于宝宝的健康成长。
总之，怀孕36周要注意孕期饮食及卫生，保持身体健康，提高免疫力，从而有效的预防和去除胎毒，为宝宝健康成长奠定良好基础。
