便秘是指排便难度或疼痛，而通常在婴儿中是指能够产生硬结或排便频率偏低。
维生素D对人体健康有很多好处，特别是在骨骼发育阶段尤为重要。 它能帮助吸收和利用钙和磷等重要矿物质，这些矿物质对于健康的骨骼和牙齿是必须的。 此外，越来越多的学术研究表明，维生素D也会降低患心脏病、糖尿病、多发性硬化症和抑郁症的风险。
但是，对于宝宝便秘而言，如果完全将维生素D作为解决办法，则不合适。尽管维生素D有助于骨骼和免疫系统的健康，但它不是用于治疗便秘的首选方法，尤其当原因很可能与膳食纤维摄入不足、液体摄入不足、缺乏运动、非良好的肠道细菌群等有关系。 对于便秘，应该首先考虑膳食和饮食习惯是否合理，给婴儿充足的水喝，让卧室温度适宜，使身体感到放松。 若不起作用，可以使用质量可靠的通便剂。
总体而言，在美国，乳幼儿通常需要至少400IU /天的维生素D。 一些医生可能会建议服用维生素D补剂以充分确保儿童获得足够的维生素D，以优化婴儿的免疫系统和骨骼健康发育。但必须注意，如何针对个人身体状况匹配合理的剂量，应该通过儿科医生或家庭医生进行评估和咨询。过量服用维生素D同样有可能出现意外事故、食物吸收不良等问题。因此，宝宝便秘补维生素D有用，但只做补充，不能长期以补药代替对益生菌的加强等非药物手段的努力。 长期便秘困扰婴儿应及时就医，以便及早寻找并治疗最初的病因。
