秋天是孩子生长发育的重要季节，也是孩子容易出现缺乏维生素的时期。在两岁宝宝的饮食补充中，需要注意补充以下几种维生素。
1.维生素A：它能够增强孩子的视力、免疫能力和增加抵抗力，因此很重要。维生素A主要存在于胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜等食物中。
2.维生素C：秋天天气凉爽，孩子的免疫力可能会下降，因此补充维生素C 比较重要。维生素C主要含于橙子、柠檬、柚子、西红柿、绿色蔬菜等食物中。
3.维生素D：维生素D可促进钙的吸收，有利于孩子骨骼生长发育，需要在室内多晒晒阳光以促进维生素D的合成，也可以通过饮食中的蛋黄、肝、贝类来摄入。
4.维生素E：它能够保护孩子的细胞不受氧化损伤，而秋天也是感冒高发季节，因此孩子的免疫力显得比较脆弱。所以，增加维生素E的摄入量来保护孩子，可以多食用杏仁、核桃、花生、芝麻等食物。
总之，孩子的饮食摄取要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果以及植物油等营养价值比较高的食物，同时注意控制孩子的高热量、高脂肪、高糖等零食的摄入。 如果感觉宝宝的营养摄取不均衡，建议到医院去检查，从而决定是否需要加强营养补充和哪些营养成分。
