27个月的宝宝已经开始进入幼儿期，身体发育迅速，而维生素C是幼儿需要的重要营养素之一。维生素C可以帮助保护免疫系统、促进身体内的铁吸收，还可以促进胶原蛋白的生成，维护皮肤和骨骼的健康。因此，让27个月的宝宝摄入足够的维生素C非常重要。
以下是一些适合27个月的宝宝补充维生素C的食物：
1. 橙汁：橙汁是充满维生素C的饮料，可以给宝宝喝一些凉爽的橙汁。
2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，给宝宝吃一些草莓可以提高他们的营养水平。
3. 西兰花：西兰花是一种含有丰富维生素C的蔬菜，可以给宝宝炒菜或烤西兰花。
4. 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，都是含有丰富维生素C的水果，可以适量给宝宝食用。
5. 番茄：番茄也是一种富含维生素C的蔬菜，可以加入到宝宝的蔬菜汁或沙拉中。
6. 芒果：芒果也是一种含有丰富维生素C的水果，可以适量给宝宝食用。
需要注意的是，虽然维生素C对幼儿很有益，但也不能过度补充。过量补充维生素C会对宝宝的消化系统造成负担，引起腹泻、胀气等问题。因此，需要注意控制宝宝摄入维生素C的量，以平衡饮食，让宝宝获得全面的营养。此外，还需提醒家长，宝宝食用的水果和蔬菜一定要清洗干净，防止细菌污染。
