宝宝6个月以后是需要补钙的，因为这时候宝宝的骨骼和牙齿发育进入一个快速发展期，需要足够的钙来支持成长发育。那么，宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 奶类食品
奶类食品是补充钙质的佳品。对于6个月以后的宝宝来说，可以选择添加奶制品，如酸奶、奶酪等，来供给足够的钙。不过需要注意的是，牛奶不建议给6个月到1岁的宝宝饮用，因为牛奶中的钙质不易被宝宝吸收，且可能会引起过敏等问题。
2. 蔬菜
蔬菜中的钙质虽然比较少，但也是值得宝宝食用的食物之一。其中，豆腐、海带、紫菜、菠菜、芹菜等蔬菜，是比较好的钙质来源。此外，还可以适当食用一些鱼虾、肉类等食物。
3. 钙片
如果宝宝的钙摄入不够，可以适当给宝宝补充钙片。不过，在给宝宝补钙的时候要注意，不要一次性过量饮用，以免出现过敏、便秘等不良反应。
以上是给6个月以后的宝宝补钙的建议，家长在给宝宝补钙的时候，要定义良好的饮食习惯，多选择新鲜、高钙的食物，保证宝宝的钙摄入量，同时还需注意钙的吸收情况。
