对于6月宝宝来说，摄入适量的维生素D非常重要。 维生素D可以促进钙和磷的吸收，对于宝宝的骨骼生长和免疫系统的发育都有着重要的作用。
根据美国儿科学会的指南，0-12个月的婴儿每天需要400 IU的维生素D。 然而，每个宝宝的具体需要量可能不同，具体摄入维生素D的量需要根据孩子的年龄、体重、饮食情况和季节而定。
在配方奶粉中，通常都已添加了维生素D，这对于宝宝的生长发育非常重要。 对于没有喝配方奶粉的母乳宝宝，推荐给宝宝喂养添加含有维生素D的补充剂。
除此之外，直接暴露在太阳下可以发挥良好的维生素D合成效果。 建议在早晨或傍晚时段，让宝宝在太阳下暴晒十至二十分钟，以帮助宝宝维生素D的吸收。
总之，在保证合理饮食的前提下，合理增加宝宝摄入维生素D的量，将会有益于宝宝的健康，并促进宝宝的生长发育。
