宝宝的维生素D和钙都是非常重要的营养素，它们对于宝宝的正常成长和发育有着重要的作用。在宝宝出生后的几个月内，特别是前6个月内，母乳或配方奶中的维生素D和钙是足够的。但是，随着宝宝逐渐长大，他们的营养需求也随之增加。以下是宝宝补充维生素D和钙的建议。
维生素D
宝宝的身体需要维生素D来吸收和利用钙，以帮助骨骼的成长和发育。通常建议宝宝每天从出生到1岁之间的时候，每天接受400国际单位（IU）的维生素D补充。在1岁到3岁之间，每天接受600 IU的补充会更加适当。
宝宝所需要的钙量会随着年龄的增长而增加。宝宝出生后头几个月内，可以通过母乳或配方奶获得足够的钙。大约在6个月大时，宝宝可以开始食用固体食物，包括能够提供钙的食物。从6个月到一岁之间，宝宝每天应该摄入700毫克的钙。
通过饮食来获取足够的维生素D和钙并不容易，因此宝宝通常需要接受维生素D和钙的补充。这些补充通常是液体滴剂或咀嚼片，可以加入到宝宝食物中或者直接口服。建议家长在给孩子接种疫苗的时候咨询医生补充维生素D和钙的用量，并严格按照医生的指示进行补充。
总之，宝宝补充维生素D和钙的时间取决于年龄和饮食状况。母乳或配方奶中的维生素D和钙足够满足宝宝的需求，在宝宝开始吃固体食物之后，饮食方面需要加强补充。在补充维生素D和钙之前，一定要咨询医生，以确保用量正确，这样能够为宝宝提供足够的营养。
