据专业医生建议，孕期适当补充维生素C对孕妇和胎儿都有很好的益处。但是，孕妇在补充维生素C的时候，必须注意剂量，不要过量。
正常情况下，孕妇每天需要补充的维生素C量是90毫克到120毫克之间。如果孕妇平时的饮食中已经包含足够的维生素C，那么就不需要额外服用维生素C片了。
但是，如果孕妇感觉饮食中的维生素C不足，或者特殊情况下需要额外补充维生素C，那么可以在医生或专业人士的指导下适当服用维生素C片。
需要提醒孕妇的是，过量的维生素C对孕妇和胎儿都有不利的影响，因此在使用维生素C片的时候要严格控制剂量，不要超过医生或专业人士建议的量。
此外，建议孕妇在补充维生素C的同时，注意多食用富含维生素C的食品，如柑橘类水果、樱桃、猕猴桃等，以帮助孕期健康。
