三个月的宝宝处于生长发育的关键期，钙是构成宝宝骨骼必不可少的营养物质。对于三个月的宝宝来说，喝什么补钙比较合适呢？
1. 母乳或配方奶
母乳是最好的宝宝食品之一，因为其中的钙和其他营养元素可以更好的被吸收利用。如果妈妈无法或不愿意喂母乳，那么要选择营养均衡的配方奶，如奶粉等。母乳或配方奶中已经含有足够的钙和其他营养素，没有必要再额外添加。
2. 钙剂
在某些特殊情况下，如早产儿、低体重儿等，可向儿科医生咨询，是否需要添加钙剂。但是，宝宝不能随意使用钙剂，过度添加会导致宝宝积聚大量钙质，引起肾结石甚至骨骼疾病。
3. 补充维生素D
适当增加宝宝身体的维生素D的摄入可以促进钙的吸收。可在医生指导下在适当的情况下使用维生素D滴剂，如太阳科技等。
总的来说，对于三个月的宝宝来说，母乳或配方奶已经足够提供必要的钙和其他营养素，无需额外添加钙补充剂。在任何情况下，宝宝补钙都应在医生和营养师的指导下进行，每个宝宝的身体状况都不同，有不同的营养需求，要谨慎处理。
