维生素D是人体必需的营养素之一,可以促进钙和磷的吸收,有助于维持骨骼健康,同时对免疫系统、神经系统和心血管系统也有重要的影响。然而,过量摄入维生素D也会产生一系列不良反应。
宝宝维生素D补充过量的表现主要有以下几个方面:
1.高血钙症:维生素D摄入过量会影响血钙水平增加,导致高血钙症。宝宝可能会出现呕吐、腹泻、口渴、口干、疲乏、头痛等症状。严重时还可能引起肌肉骨骼疼痛、肾结石等。
2.生长发育问题:长期过量摄入维生素D可能加速骨骺关闭,导致生长停滞、智力发育迟缓等问题。
3.牙齿异常:过量维生素D可能引起牙齿发育异常,或者导致的高血钙促进矿化过程过快,牙齿出现异常硬度和变色。
4.肾功能异常:维生素D过量会使肾脏承担更多的降钙剂排泄任务,长期的过量摄入有可能导致肾小管功能紊乱和肾功能异常。
5.免疫系统问题:维生素D受到人体免疫系统的调控,过量摄入可能扰乱这种平衡,导致免疫系统的异常反应,会使婴儿易发生过敏、感染等问题。
因此,给宝宝补充维生素D需要按照医生的建议,不要盲目补充。日常饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、深海鱼、牛奶、鸡蛋等,也是一个好的选择。如遇到以上不良反应,需要及时咨询医生并停止摄入。