宝宝手脚出汗是很常见的现象，这是因为宝宝的皮肤比较细嫩，汗腺的功能也没有完全发育好。此时，如果宝宝的手脚出现了过多的汗水，就会使宝宝失去很多水分。这时，要及时给宝宝补充水分，避免其发生缺水的情况。以下是一些方法，帮助宝宝补水快速。
1、喂奶水、矿泉水
妈妈可以给宝宝喂奶水或者矿泉水。这些水都可以补充宝宝的水分和营养，缓解宝宝因出汗而引起的缺水问题。建议喂养的水要新鲜、温和、无添加剂和防腐剂，并且应根据宝宝的年龄和体重来选择适合的水。
2、适量食用瓜果汁
宝宝可以食用一些清凉的水果汁，如西瓜、葡萄柚、柠檬、猕猴桃等，这些水果有效地帮助宝宝降温、抗氧化，还可口感不错。但提醒妈妈，一定要适量给宝宝食用，不要过量，以免引起腹泻、便秘等不适。
3、保持室内适宜温度
尽量保持室内适宜温度，避免过热和过冷。在炎热天气中，可以使用空调、风扇等设备降温。宝宝的衣物也要适宜，不穿过多的衣服，以免引起出汗过多。
4、多给宝宝喂奶、吃清淡的食物
妈妈可以增加宝宝的喂奶次数，或者多给宝宝吃清淡的食物，如粥类、蔬菜、水果等，这些食品可以有效地补充宝宝所需水分和养分。
总之，宝宝手脚出汗是正常的生理现象，但需要妈妈及时给宝宝补充水分，避免引起宝宝缺水，影响宝宝健康成长。
