在夏季，一些家长认为宝宝由于多晒太阳，血钙含量会增加，因此在补钙方面稍微不用那么担心。然而，实际上，即使在夏天，宝宝还是需要适量的钙质。
首先，夏季天气炎热，宝宝们往往比较喜欢吃冰镇食品和饮料。这些食物和饮料虽然美味，但它们大多都含有较多的糖分与添加剂，其中包括磷酸、碳酸等。这些物质会破坏钙质的吸收，造成宝宝体内的钙元素浪费。因此，家长仍然需要注意宝宝的钙摄入量。
其次，夏季天气炎热，宝宝往往热爱玩水，喜欢在游泳池、水上游乐场等处嬉戏。这时，宝宝吸收到的紫外线也会相应增加。尽管紫外线可以帮助身体合成维生素D，但过量的紫外线也会导致维生素D过多被分解，影响钙质的吸收。因此，补钙在夏天仍然非常必要。
夏季是宝宝发育最快的季节，此时更要建立良好的饮食习惯。饮食中含有丰富的钙质，可以保证宝宝健康成长。需要注意的是，宝宝补钙不能贪多嚼不烂，也不能靠单一食品补钙，否则会导致身体摄取不良。家长应该多多注意，掌握补钙的方法，确保孩子得到足够的钙质。
