红枣是一种营养丰富的食材，对身体有多种保健作用。而在中医传统理论中，红枣还被用来去除胎毒。那么，红枣怎么弄去胎毒呢？以下是一些方法：
1. 红枣水：将20~30颗红枣放入开水中，用小火慢炖。将炖好的枣水倒入杯中饮用，每天早晚各喝1次，连续饮用1个月可有效去胎毒。
2. 红枣泥：将红枣放入锅中加水，煮至软烂，然后加入适量的冰糖，用搅拌机打成泥状。将红枣泥分成3次，每天早餐前、午餐前、晚餐前各吃1次，每次吃1汤匙即可。
3. 蜜枣茶：将10~20颗红枣洗净，用水煮沸，加入适量蜂蜜，轻轻煮10分钟，形成蜜糖状即可。每天饮用1~2次，可以帮助去除胎毒。
4. 枣子粥：将红枣30~50颗，黑米或糯米适量，洗净后加水煮熟，再加入适量冰糖，煮成粥状即可。每天早餐或晚餐食用，可以起到清除胎毒的作用。
总而言之，以上方法都可以帮助去除胎毒，但需要连续饮用或食用一段时间。在补充营养的同时，还需要注意饮食健康、合理搭配，保证身体健康。
