孕后期清胎毒是很重要的，因为如果产妇体内有较多的胎毒，就可能会对母子的健康产生不良影响，比如孕妇感染上生殖道感染，宫颈炎、宫颈口松弛等问题都可能出现。
所以孕后期应该要注意合理的饮食搭配，坚持多摄入新鲜蔬菜和水果，这对孕妇清胎毒、改善体质有非常好的帮助。
1. 多喝水
孕妇要多喝清水，帮助肾脏等器官排毒清理废物，保持体内稳定的水分平衡，有助于孕期的正常发育。
2. 多吃蔬菜
新鲜蔬菜富含各种维生素和矿物质，可以有效帮助孕妇排除体内毒素，促进新陈代谢，起到了很好的补充血液营养素和锁定胎儿营养的作用。
3. 吃富含抗氧化剂的食品
如酸枣仁、芝麻、黑枸杞等都富含抗氧化剂，可以帮助孕妇排出体内的毒素，保证孕妇身体的健康。
4. 注意控制固定高糖、高脂的食物
过多的高糖、高脂食物会加重孕妇的负担，影响机体新陈代谢，导致堆积体内毒素，从而影响胎儿的健康。
小编提醒，孕后期清胎毒一定要多喝水，多吃蔬菜水果，尽量避免吃过多的高脂、高糖的食物，避免夜宵和过量的食物摄入，以保证健康的孕期。
