胎记是因为胎儿在母体内发育时，由于血管发生异常膨胀，导致汇集成一块，而使皮肤上出现了红斑、暗疮、白斑等皮肤疾病。其实，大多数的胎记属于先天性病变，多数都是遗传因素导致，因此预防也比较困难。但是，在日常生活中，我们可以采取一些措施来减少胎记的概率。
1. 饮食调控：准妈妈在怀孕期间饮食要保持营养均衡，避免摄入过多致敏物质，可减少胎儿出现过敏反应。
2. 避免辐射：辐射也是导致有胎记的原因之一，因此孕妇应避免接触辐射，如远离电视、电脑等电器或是降低辐射剂量。
3. 控制孕期药物：孕妇应避免使用一些药物，如抗抑郁、避孕药等，因为这些药物会进入胎儿的体内，可能导致其有胎记。
4. 孕期快乐：孕期母亲心情的舒畅对孩子是非常有好处的，因为这样就不会有过多的压力对宝宝产生不良影响。
在对待胎记时，我们不需要过于担心或紧张，因为它不会对宝宝的健康或生活造成太大的影响。我们需要做的就是及时治疗，采取正确治疗方式。我们可以采取激光治疗、冷冻治疗、手术切除等方法来治疗胎记，但此种方法要痛苦，并且需要在专业医师指导下进行。总之，做好预防工作，关注家族病史，保持孕妇的充分、充分休息和心情舒畅，多和宝宝玩耍等都有利于减少胎记的出现。
