维生素D是宝宝生长发育不可或缺的营养素。它有助于促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的正常生长和发育。此外，维生素D还可以增强免疫系统，预防感染和疾病。
对于10个月的宝宝，每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D。在日常饮食中，婴儿的维生素D来源非常有限。母乳中维生素D的含量较低，大多数配方奶粉同样存在这个问题。因此，大多数医生推荐在宝宝喂养补充维生素D。
补充维生素D的方法有几种。一种方法是将500 IU的维生素D滴剂滴入宝宝的嘴里，可以与奶粉混合或直接喂宝宝口服。另一种方法是使用维生素D添加到宝宝的食物中，如饭团、面糊或酸奶等。
请注意，不要给宝宝过量的维生素D。过量的维生素D可能会导致钙沉积在肾脏、心脏和其他组织中，从而导致严重的健康问题。因此，要遵循医生或营养师的建议，在正确的剂量下补充维生素D。
