在7个月大的宝宝期间，宝宝的骨骼正在发育中，这时候给宝宝摄入足够的营养，特别是钙是非常重要的。因为钙是构建骨骼的重要成分，足够的钙有利于宝宝的身体发育，避免骨骼发育不良等问题。所以在七个月的宝宝期间，应该加强钙的摄入，但是需要注意的是，7个月大的宝宝不能用钙剂或者其他钙类补品来增加钙的摄入量，因为单独摄入过量钙对营养的平衡和宝宝的健康都会造成损害。
关于七个月奶粉宝宝的钙的问题，应该选择富含钙的食物来让宝宝补充足够的钙。婴儿奶粉也能提供一定的钙，但是需要注意宝宝的饮食搭配和奶粉的选择。富含钙的食物主要包括像豆腐、青菜、奶酪、酸奶、海产等。这些食材可以让宝宝从不同的食物中获取钙，并且可以补充其它营养素。
另外，还需要注意宝宝的饮食方法和频率。宝宝不能一次摄入过多的钙，会影响宝宝对其它营养素的消化和吸收，也可能会影响宝宝的健康。适当增加宝宝的饮食次数，可以让宝宝在每次进食时摄入 appropriate 的钙量。
总之，七个月奶粉宝宝需要补钙，并且应该从食物中获取足够的营养。合理的饮食结构和饮食习惯不仅能让宝宝更健康，还能帮助宝宝摄入更多更好的营养成分。家长们应该注意营养搭配，避免宝宝过度摄入同类营养素。
