维生素C也叫抗坏血酸，是人体必需元素之一，有增强免疫力，预防感冒等多种功效。维生素C软糖因其口感好，易于食用，广受欢迎。但是，对于两岁的宝宝来说，能否食用维生素C软糖，需要我们从多方面考虑。
首先，我们需要了解维生素C软糖的配方：包括维生素C、糖、明胶、香精等。糖和明胶都是常见的食品添加剂，虽无害，但也会增加儿童的糖分和能量摄入，对儿童的健康不利。而不同品牌和批次的维生素C软糖剂量也有差异，食用过多可能会对儿童产生不良影响。所以，家长在选择维生素C软糖时，应该选择质量可靠，药品市场批准上市，且剂量适宜的品牌。
其次，我们需要了解宝宝的营养需求。两岁宝宝正处于生长发育的关键时期，营养需要量相对较高，但是宝宝的营养摄入应以均衡饮食为主，而不是依赖单一营养素的补充剂来达到目的。维生素C在常见的水果蔬菜中含量丰富，如柑橘、草莓、芒果、番茄等，宝宝的均衡饮食中应该包含这些食物。
最后，我们需要了解宝宝的消化能力。两岁的宝宝消化能力相对较弱，维生素C软糖的口感软糯，容易黏在牙齿上，会影响口腔卫生，甚至会导致蛀牙。所以，家长需要根据宝宝的年龄和健康情况来选择合适的维生素C补充方式。
综上所述，两岁宝宝可以吃维生素C软糖，但只有在以下情况下可以考虑：宝宝的均衡饮食中维生素C摄入不足，需要补充；家长选择的品牌质量可靠，剂量适宜；宝宝的牙齿和消化系统健康。当然，最好还是在咨询医生或专业营养师的建议后再做决定。
