在夏天的炎热天气中，很多宝宝的脚会变得凉且容易出汗，这是非常正常的情况。这是因为宝宝的身体还不像成人一样能够很好地调节体温，特别是当环境温度较高时，宝宝很容易出现大量的汗水，这是他们调节体温的一种自然反应。
另外，宝宝的血液循环系统还不完善，特别是在脚部，血液流动的能力也不如成人那样强，因此脚部的温度通常比较低。所以，当宝宝身体感觉很热时，会出现手脚凉的现象，这是因为体内的热量都向四肢部位分布，造成出汗和手脚凉的状况。
对于宝宝的手脚凉和出汗的情况，家长不需要太过担心，只要注意为宝宝提供适当的温度和环境，保持宝宝的舒适感就可以了。在给宝宝选择衣服时，可以选择轻薄透气的材质，避免过于紧身的衣服，让宝宝有足够的自由度，透气性好的材质能够更好地保护宝宝的皮肤健康。
同样地，当宝宝感到炎热时，可以为宝宝提供凉爽的脚底按摩，帮助宝宝活血、舒缓疲劳。此外，家长也可以考虑为宝宝准备纯棉的袜子，这种材质对宝宝的皮肤刺激小，而且也很透气，可以帮助宝宝保持脚趾的干燥和温度。
总之，在夏天的高温中，宝宝身体的各种现象都是很正常的，家长只需要为宝宝提供舒适、清爽的环境就可以了。当然，在出现不适症状时，家长也要及时向医生咨询，以便保证宝宝的健康。
