长时间蹲着会让胎儿缺氧的说法，一直都是不太科学的。事实上，就整个妊娠期而言，对于孕妇来说，适当的运动是非常有利的，可以增强母体的代谢功能，提高身体的免疫力和抗病能力，预防孕期并发症，并促进胎儿的健康成长。当然，蹲着也是一种运动方式，但具体的影响效果要视个人身体状况而定。
很多人认为，长时间蹲着可能会让孕妇的下肢静脉回流受到压迫，从而导致胎儿缺氧。事实上，这一说法并没有充分的科学依据。经过多项研究，专家已经证实，蹲着会对孕妇和胎儿产生一些影响，但并不会导致缺氧或其他严重的问题。
在蹲着的时候，主要的作用力在膝盖和脚踝处。如果孕妇身体健康，没有任何生理或病理上的问题，那么蹲着对胎儿的影响是可以忽略不计的，不会带来太多危害。但如果孕妇已有严重的水肿、高血压等病症，长时间蹲着可能会使这些问题加重，从而影响胎儿的发育。
总的来说，在孕期，合理的运动是至关重要的。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动方式，比如慢走、慢跑、游泳等，坚持适量的运动可以帮助孕妇保持良好的体形和心情，预防妊娠期相关疾病，并促进胎儿的健康成长。当然，对于任何孕产妇来说，都要遵循医生的建议，根据自己的身体状况进行适当的运动。如果有任何不适或疑虑，一定要及时咨询医生并遵循其指引。
