在一定程度上，4个月宝宝总出汗是正常的。新生儿通常由于新陈代谢高，皮下脂肪少、肌肉松软，加之毛细血管较发达，毛孔多，体表积极散热，温度调节机能较差等原因，所以相对于成人来说，身体的散热比较快，因而容易出汗。宝宝的体温调节能力与体表散热面积成反比，所以年龄越小，出汗会越多。
除了上述自然因素，宝宝出汗还可能涉及一些疾病。例如感冒、肺炎、腹泻等疾病，都可能引起宝宝出汗。此时宝宝出汗通常不只是在头部，而是全身都会出现汗水，同时伴有其他不同的症状，如发热、喘息、腹泻等，这种情况需要及时就医。
有些宝宝虽然总是出汗，但是这种出汗并不是由疾病引起的。这种情况下，家长可以尝试以下措施控制宝宝出汗：调整房间温度，避免过高或过低的温度；穿适量的衣服，避免孩子过于闷热；注意宝宝的饮食，避免食用过于油腻和辛辣的食品；多为宝宝擦抹身体，保持清洁，避免滋生细菌。
总的来说，宝宝出汗是正常的，但是家长需要留意是否伴有其他不适症状，如出汗伴有发热、呼吸急促等症状需要及时就医。对于正常的出汗，家长也应该适当调整宝宝的生活习惯，帮助宝宝控制出汗。
