六个月以前的宝宝可以通过母乳或人工喂养来获得足够的营养，包括维生素C。一般来说，婴儿在出生后的前四个月内，其身体中的维生素C量足够，因为母乳中就含有足够的维生素C。
如果妈妈没有喂母乳或母乳中维生素C含量较低，则可以在宝宝开始添加辅食后，通过为其添加含有丰富维生素C的水果或蔬菜来补充。
一些含有高量维生素C的蔬菜包括，番茄、菜花、菠菜、甜椒等。同时，一些含有高量维生素C的水果包括，西瓜、草莓、橙子等。
注意：不要给六个月以前的婴儿果汁，那些含糖量高，可能导致龋齿和肥胖问题。
保持婴儿正常的饮食和膳食均衡，对于宝宝健康成长来说至关重要。如果你有任何疑虑，请咨询儿科医生。
