夏季是宝宝出汗增多的季节，而长发更容易积累汗水和细菌，导致头皮瘙痒和发炎。因此，宝宝夏天长发总出汗需要特别注意，以下是几个应对措施：
1.保持头发清洁。多洗头是最基本的方法，建议每周洗头两次以上，使用温和的婴儿洗发水，并彻底冲洗干净。
2.保持头发干燥。洗完头后应使用干毛巾轻轻擦干头发，避免头发湿漉漉的，容易滋生细菌。
3.减少热风吹风。夏天热，尽量让宝宝的头发自然风干，避免使用电吹风。如果使用电吹风，要选择低温档位，并保持距离头发 10 厘米左右，避免热风过热伤害头发和头皮。
4.梳理头发。每天梳理宝宝的头发，有助于促进头皮血液循环，防止发炎和头皮屑的产生。
5.选择合适的发型。夏季可以给宝宝剪短发，或将长发扎成马尾辫、辫子等发型，可以减少头发摩擦，从而减少出汗和皮炎的发生。
6.注意环境卫生。避免宝宝与污染严重的环境接触，如果需要到户外活动，要注意防晒和遮阳。
总之，夏季长发出汗是正常的，只要保持头发清洁、干燥和梳理，配合合适的发型和环境卫生，就可以减少头皮瘙痒和发炎的风险，宝宝也可以健康快乐地度过夏季。
