宝宝的头爱出汗是很正常的现象，并不一定意味着需要补充钙质。头部出汗通常是因为宝宝的头部热量过多，这可以是因为天气炎热或宝宝穿着过多。此外，宝宝出汗也可能是因为身体发热、疾病或情绪激动等因素引起的。
而关于补钙，我们需要针对不同的情况来进行补充。对于新生儿和婴儿，由于钙质是其骨骼成长所必需的，同时由于母乳和配方奶粉会提供足够的钙质，因此在六个月之前的宝宝一般不需要额外补充钙质。
但是，在六个月之后，宝宝开始进入辅食期，这时候需要根据食物营养情况来进行钙质的补充。有些食物含有较高的钙含量，如牛奶、芝士、绿叶蔬菜、豆腐等等，如果宝宝吃的辅食中含有充足的这些食物，就不需要从其他途径再额外补充钙质。
当然，如果宝宝属于乳糖不耐或不能喝牛奶的情况，则需要通过其他食物如豆制品、鱼、虾等来补充钙质。此外，还可以给宝宝购买一些钙质添加剂或者多效钙片等保健品，以确保宝宝的钙质摄入充足。
总之，头部出汗不一定需要补充钙质，应该根据具体情况来决定是否补充。而对于宝宝的钙质补充，要根据食物营养情况来进行调整，适量补充，不过度。
