补钙锌是非常重要的，尤其是对于正在成长的婴儿和幼儿的身体健康发育来说。在宝宝11个月大的阶段，宝宝正处于成长时期。因此，如果宝宝不得到足够的钙和锌，他们的骨骼和牙齿的发育将受影响，还可能有其他健康问题。
钙是构建宝宝的骨骼和牙齿的重要元素。 钙还帮助神经和肌肉功能。 钙的摄入对于11个月大的宝宝至关重要，因为骨骼和牙齿的生长发育在这一阶段处于高峰期。如果宝宝没有足够的钙，他们可能会出现骨质疏松和其他健康问题。
锌是宝宝身体健康的必要元素。它帮助宝宝的免疫系统保持健康，以及帮助维持健康的皮肤和伤口愈合等。锌还对于神经功能和控制肌肉的收缩和松弛非常重要。宝宝如果没有足够的锌，可能会导致健康问题，例如发育迟缓，皮肤问题，和容易生病。
所以，11个月的宝宝需要足够的钙和锌来保持健康成长。但是，我们应该通过食物来获取足够的营养素，而不是依赖补充剂。宝宝的饮食应该丰富多彩，包括蔬菜，水果，奶制品，豆类，鸡肉，肉类和不同种类的坚果等等。此外，宝宝的牛奶是可能成为钙的主要来源，因为宝宝不太可能吃到足够的含钙的食物。但是，要牢记的是，不要给宝宝饮用过多的牛奶，因为这可能会对宝宝健康造成不好的影响，例如导致贫血。
总之，11个月大的宝宝需要足够的钙和锌来维持身体的健康和发育。让宝宝保持多样化的食物选择，以确保充足的营养摄入，以及注意防止过量的牛奶饮用，是确保宝宝健康成长的必须措施。
