宝宝发烧是一个较为普遍的现象，发烧的时候宝宝的脾胃因为疾病、炎症等原因，容易出现红肿、胀痛、口渴、纳食不佳、食欲减退等情况。因此，宝妈们在家里可以通过一些食疗的方法来帮助宝宝缓解这种情况。
1. 清淡易消化的食物
在宝宝发烧期间，应该给予宝宝清淡、易消化的食物，例如米粥、小米粥、蒸鸡胸肉、蛋花汤、清汤面条等。尽量减少油腻、生冷、辛辣、烧烤等食物，以免加重宝宝的胃肠负担。
2. 大量饮水
宝宝在发烧的时候身体会失去大量的水分，因此家长需要给宝宝保证充足的饮水量，以补充宝宝身体的水分。可以给宝宝喝些淡盐水、温开水、糖盐水、果汁水等饮料。
3. 饮食要有规律
宝宝在发烧的时候，由于身体状况不佳容易出现纳食不佳的现象，但是宝妈们不要放弃让宝宝三餐定时的进食。可以适当增加餐次，分多次进食，让宝宝少量多餐，保证营养供应。
4. 少量多餐，不要大吃大喝
宝宝在饮食上要做到少量多餐，但是不要大吃大喝或吃太多甜食，以免引起胃肠负担和糖尿病等疾病。
总之，宝宝在发烧期间需要注意饮食的清淡和规律，给予足够的饮水量和清洁卫生的健康食品，以保持身体营养平衡，加快身体的康复。同时，在饮食的选择上，也应该避免食用刺激性食品，以免对宝宝身体造成伤害。
