在两岁半的宝宝日常饮食中，保证摄入足够的维生素C是非常重要的，因为维生素C可以增强宝宝的免疫力，帮助身体抵御感冒等疾病。
以下是一些富含维生素C的食物：
1. 橙子、柑橘类水果：橙子、柚子、柑橘等水果中含有非常丰富的维生素C，而且口感酸甜可口，非常适合宝宝食用。
2. 草莓、猕猴桃：草莓和猕猴桃同样富含维生素C，而且它们的味道和口感都非常好，可以作为宝宝的零食。
3. 红、绿辣椒：红、绿辣椒同样富含维生素C，它们可以切丝、切片或切碎添加到宝宝的菜肴中或作为配菜。
4. 菜花：菜花同样富含维生素C，可以作为宝宝饭桌上的一道菜肴，炒、煮或蒸食用均可。
5. 木瓜：木瓜中除了维生素C，还含有多种维生素和矿物质，是非常适合宝宝食用的水果。
总之，保证宝宝从普通饮食中摄入足够的维生素C是非常重要的，而且这样做也是安全、健康的。当然，在给宝宝选择食物的时候，要注意不要选择过酸的或过甜的食物，以免对宝宝的身体健康造成不良影响。
