准妈妈要想预防胎儿畸形，需要从多个方面着手。以下是一些有效的预防畸形的方法：
1. 在怀孕前进行检查：准备怀孕前，女性应接受建议的预孕检查，以便发现和治疗一些可能导致胎儿畸形的疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病、带状疱疹等。
2. 饮食健康：在怀孕期间饮食健康至关重要。准妈妈应该遵循均衡饮食的原则，包括摄入足够的蛋白质、蔬菜水果和谷物等等。同时避免过度摄入含糖或油脂高的食品，以及含肉毒素的食品，例如生肉、生鱼等。
3. 放松心情：准妈妈应该尽可能避免不必要的压力和焦虑感。建议进行一些安全的轻度运动、沐浴、读书或者听音乐等有益放松心情的活动。
4. 避免接触有害物质：准妈妈应该尽量避免接触有害物质，例如大气污染、农药、化肥、染料、尘土等等。在涉及有害物质的职业和活动中需要严格的保护和提示。
5. 停酒止烟：孕期维持远离酒精和烟草对于减少胎儿畸形的风险非常重要。
6. 阅读有关育儿知识：准妈妈应该对自己有关于育儿有利的书籍、杂志等等进行阅读，并且在备孕期、孕期中建立与有经验的人群交流的机会，以便获得更多的知识和建议来做出最好的决策。
7. 定期产前检查：孕期中定期进行产前检查也非常重要。通过检查和监测，可以在早期发现并治疗可能导致胎儿畸形的因素，最大限度降低胎儿的风险。
总之，准妈妈通过上述多种方法，可以最大程度的预防新生儿的畸形，从而使得胎儿更加健康和茁壮发展。
